広い世代と交流を持とう
すべての世代を網羅する交友関係を
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アンチエイジングは、単独で頑張るよりも、周囲からの刺激によって頑張る方が、断然効率UP！！やっぱりひとりでのアンチエイジングは、情報量的にも継続する上でも、限界があります。
日頃から、さまざまな世代の人と広く付き合いましょう。人とのコミュニケーションは、脳のアンチエイジングにも繋がる上、人生における最大の楽しみです。さらに、さまざまな世代のいろんなタイプの人と接することによって、新しい世界が広がったり、思いがけぬ目新しい出来事に遭遇したりと、楽しみは尽きないもの。気のおけない同世代だけでまとまってしまってはもったいない！！年下や年上の友人を作っていけば、おのずと精神的なアンチエイジングに繋がります。
【違う世代の人が教えてくれるもの】
「若い世代にはついていけない・・・」とコボす人をよく見かけます。しかし、若い世代の活気や熱意、好奇心、疲れ知らずの遊び心には、たくさん学ぶものがあるような気がします。10代、20代の若い層が何に興味を持っているか、何が流行っているのか、「子供じみている」「くだらない」などと一蹴せずに、一緒に興味を持ってみることも大事！！
また、年上の方は人生経験の長さから、行動をともにするだけで、さまざまな知識が得られます。また、経験値の分だけ、アンチエイジングに関する知識を授けてくれるかも？
同世代の人とは、同じようなエイジングのお悩みを共有でき、アンチエイジング情報の交換がしやすいといえます。言いにくいお悩みなども打ち明けあえます。
年齢を問わず、さまざまな世代と交流していくと、各世代ごとのアンチエイジングパワーをもらえます。