イソフラボン
女性ホルモンによく似た働きを持つイソフラボンとは
スポンサードリンク
イソフラボンは、大豆やマメ類に多く含まれる成分で、女性ホルモン（エストロゲン）の構造によく似ていることから、摂取によりアンチエイジング効果が期待されるもの。ただし、過剰摂取によって、女性ホルモンにどのような影響を及ぼすか、またそれが益となるのか害となるのか、いまだに専門家の間では物議をかもしていますが、「適度な摂取量を守れば有益である」との説がいまのところ有効です。
【女性ホルモンUPでアンチエイジング】
骨そしょう症や更年期障害、乳がんなどは、女性ホルモンが加齢とともに減少することで起きるとされています。欧米の研究によると、これらの疾病の発生率を抑えるものとして、大豆イソフラボンが有効との結果が出ています。日本人は昔から大豆やマメ類をよく摂取していたために長寿大国なのだ、という意見も。
また、美容面・アンチエイジング面でもイソフラボンは有効とされています。女性らしさを作るエストロゲンは、肌の美白・保湿効果、バストアップ効果など女性にとってうれしい効果がいっぱいのホルモンであり、イソフラボンはその効果を増強する働きがあります。普段の食事では、豆腐や納豆、きな粉などを多く摂取するように心がけましょう。イソフラボン（豆乳）飲料やサプリメントも多く市販されています。
また、飲用だけではなく、お肌に直接塗ることで、ムダ毛抑制効果や美肌効果なども期待できます。