tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5 2008-05-12T07:46:58Z 「アンチエイジング情報」では、アンチエイジング（若返り）のための化粧品やサプリメント、アンチエイジングスキンケアなど、アンチエイジング（若返り）のための情報を提供します。 Movable Type 3.33-ja tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.175 2008-05-12T06:45:32Z 2008-05-12T07:46:58Z

すべての世代を網羅する交友関係を

【違う世代の人が教えてくれるもの】 「若い世代にはついていけない・・・」とコボす人をよく見かけます。しかし、若い世代の活気や熱意、好奇心、疲れ知らずの遊び心には、たくさん学ぶものがあるような気がします。10代、20代の若い層が何に興味を持っているか、何が流行っているのか、「子供じみている」「くだらない」などと一蹴せずに、一緒に興味を持ってみることも大事！！ また、年上の方は人生経験の長さから、行動をともにするだけで、さまざまな知識が得られます。また、経験値の分だけ、アンチエイジングに関する知識を授けてくれるかも？ 同世代の人とは、同じようなエイジングのお悩みを共有でき、アンチエイジング情報の交換がしやすいといえます。言いにくいお悩みなども打ち明けあえます。 年齢を問わず、さまざまな世代と交流していくと、各世代ごとのアンチエイジングパワーをもらえます。 ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.166 2008-05-07T14:49:12Z 2008-05-08T09:49:34Z

右脳・左脳の両方を鍛えてアンチエイジング脳に

【脳をアンチエイジングさせるには】 ☆利き手でない方の手を使う たとえば利き手が右手の場合、左脳（思考・論理）はよく鍛えられているのに、右脳（感性・知覚）が衰えていることが多いのです。右脳は、感覚的で原始的な脳。創造的・芸術的なことに向いている脳です。左右の脳を平等に鍛えるためにも、普段使わない左手を意識的に使うようにしたいものです。 右利きの方の例でいうと、 ・体を洗うときに左手で洗ってみる ・左足から靴を履いてみる ・ドアを左手で開閉する　等。 右脳を鍛えると、感性が高まり、美的センスもUPします！！ ☆料理をする 定年退職後、無趣味だった男性が料理を始めることによって、イキイキと毎日を送れるようになった、という話をよく耳にします。料理は五感をフル活用しながら、手順を考え、味付けや盛り付けなど工夫を凝らす作業。また、分量を計ったり材料を刻んだりと、手先を細かく動かす作業の連続のため、自然と脳が鍛えられます。さらに、一人ではなく、誰かとともに料理することで、コミュニケーションが図れ、ますますアンチエイジングな脳に。 外見がどんなに若々しくても、脳が老化していては元も子もありません。日頃から脳に刺激を与え、脳のアンチエイジング化を忘れないようにしましょう。 ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.164 2008-05-07T13:52:12Z 2008-05-08T06:46:11Z

美白効果・メラニン抑制効果の高いハイドロキノン

【ハイドロキノンの効用】 ハイドロキノンは、戦前から美白剤としてその存在を知られていました。もともと写真の現像液（ネガ、ポジの酸化）に使われていたもので、強力な漂白作用があり、高濃度のハイドロキノンを皮膚に使用すると白斑などの副作用が表れるため、現在の化粧品中の含有率はたいへん低く抑えられています。4％以上の含有率になると、医薬品扱いとなり、医師による処方が必要となります。4％以下のものは、市販が許されています。国内で市販が許可されている化粧品の含有率は1〜2％です。 一般の美白化粧品は、ビタミンC誘導体の作用によるもの。しかし、ハイドロキノンはメラニン生成を抑える働きがあり、効果は絶大です（※ただし、生まれつきのホクロやイボには効果がありません）。 ハイドロキノンの漂白作用は劇的で、シミやソバカスに効果的ではあるものの、敏感肌やアレルギーの方の場合は炎症を引き起こすおそれのある他、効果が強すぎるあまり肌が白くなりすぎる可能性もあります。安全に、かつ確実にシミ・ソバカス対策をする場合には、皮膚科でのハイドロキノン処方をお勧めします。 美白肌を求めるあまり、メラニンを除去しすぎると、紫外線を防御する力が失われ、お肌に悪影響を及ぼします。正しいアンチエイジングのためにも、ハイドロキノン使用の際には用法・用量に注意が必要です。 ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.163 2008-05-02T08:57:01Z 2008-05-04T15:11:51Z

良質の睡眠が肌代謝を活発にします

【睡眠をさまたげる要因】 ★神経が冴えている 仕事やストレス、悩み事、過度の肉体疲労などで、脳が休まっていない状態では、スムーズに入眠することができません。 ★目の酷使 パソコンや細かい文字の観すぎによる視神経の疲労で、脳に影響を及ぼし、眠りにつけなくなります。 ★寝る前の飲食 胃腸が働くと脳も目覚めます。完全に食べ物を消化してしまうまで、脳は休むことができません。 【質の良い睡眠をとるには】 ☆足裏マッサージ ”頭寒足温”という言葉があるように、足を温めると入眠しやすくなります。足裏を刺激してから眠りに就くようにしましょう。 ☆適度な睡眠時間 成人では平均6〜8時間の睡眠がベスト。それ以下でもそれ以上でも、翌日に疲れを持ち越してしまいます。 ☆就寝前リラックス 大人用の絵本やアロマテラピーで、たかぶった神経を鎮めます。寝る前はパソコンや読書は避け、照明を低い位置にして薄暗くし、お休みモードに切り替えましょう。 ほかには、お休み前30分以前に、ホットミルクを飲むと神経沈静効果があります。赤ちゃんがスヤスヤ眠るのも、ミルクに眠りを誘う成分が入っているため。また、ミルクには美肌効果もあります。アンチエイジングな赤ちゃん肌目指して、毎日ホットミルクを飲む習慣をつけるのもよいでしょう。 ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.162 2008-05-02T08:55:01Z 2008-05-04T06:32:54Z

地球と人類をともにアンチエイジングさせるロハス

Lifestyle of health and sustainability”の頭文字、ロハスとは一体？ ロハスとは、《健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル》の意。地球環境に配慮し、美しい暮らしの延長線上に私たち人間のシンプルな暮らしがあるのが望ましい、という考え方です。「今を生きる自分さえよければそれでOK」という狭い了見ではなく、将来の我々の子孫、地球の未来、省エネ、食糧問題など、山積する世界の課題に目を向けつつ、美しいシンプルなスローライフを送ろうというもの。 ロハスという言葉の中には、アンチエイジングや美容、健康に関するものが多く含まれます。”美しく生きる”という観点から、ダイエット、食生活、老化防止、ストレス予防など、人の生き方を根本から見直す暮らしが奨励されます。 現代の風潮として、”人よりいい生活がしたい”、”今さえ楽しければよい”という自分本位の快楽を求める傾向があります。しかしその結果、地球環境は汚染され、全人類の危機という局面に立たされています。 ロハスな生活とは、人類や地球すべてに優しい生活。心に潤いをもたらし、私たちを優しい気持ちにさせてくれる生き方です。アンチエイジングも同じ。自分だけのためにではなく、地球自体もアンチエイジングに導く生活、それがロハスです。 先進的な暮らしに追われ、疲れきっている私たち現代人。原始的な人間本来の生活に立ち戻ることで、地球環境を取り戻し、地球を生まれたてのような美しい星にアンチエイジングさせてあげましょう。 ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.161 2008-05-02T08:51:31Z 2008-05-03T14:52:49Z

ストレスは気付かない間に老化を早めています

”気分転換上手は生き方上手”という言葉を聞いたことがありますか？ アンチエイジング世代ともなると、世の中の理不尽な出来事や納得のいかない出来事などを、より多く体験してきている筈。つまり、”ストレス慣れ”している世代ともいえます。《打たれ強い》といえば聞こえがいいのですが、打たれ慣れている人ほど、自分では気付かない形で、ストレスを溜め込んでいることも。 自分で気付いているストレスなら、発散可能。しかし、気付いていないストレスの場合は、どんどん蓄積され、いずれ体の不調となって表面化することになります。また、ストレスは老化を早めるという意見もあります。ストレスは、ストレスを受けているときには気付かないことも多く、後々になって”悔恨の情”とともに己が身に降りかかってくることがあります。ストレス時期を過ぎれば、ストレスが皆無になるというわけではないのです。 現代社会において、ストレスと無縁の生活は考えられません。将来への不安、人間関係、多忙による体調不良など、ストレス要因は尽きることがありません。ただし、同じストレス量でもその対処法によって、受けるストレスにかなり個人差があるとされています。アンチエイジングの観点からも、ストレスの蓄積は最小限に抑えなければなりません。 そこで、気分の切り替え上手になることが大切！ストレス原因にとらわれてクヨクヨしている間にも、老化は進んでいます。その時間を、アンチエイジングケアに充ててみませんか？自分を綺麗にしてあげることで、女性はストレスを発散できるといわれています。イライラしてストレスに振り回されるよりは、アンチエイジングマッサージのひとつでもしているほうが、よほどタメになります。 tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.160 2008-05-02T08:42:33Z 2008-05-05T07:26:43Z

女性ホルモンによく似た働きを持つイソフラボンとは

【女性ホルモンUPでアンチエイジング】 骨そしょう症や更年期障害、乳がんなどは、女性ホルモンが加齢とともに減少することで起きるとされています。欧米の研究によると、これらの疾病の発生率を抑えるものとして、大豆イソフラボンが有効との結果が出ています。日本人は昔から大豆やマメ類をよく摂取していたために長寿大国なのだ、という意見も。 また、美容面・アンチエイジング面でもイソフラボンは有効とされています。女性らしさを作るエストロゲンは、肌の美白・保湿効果、バストアップ効果など女性にとってうれしい効果がいっぱいのホルモンであり、イソフラボンはその効果を増強する働きがあります。普段の食事では、豆腐や納豆、きな粉などを多く摂取するように心がけましょう。イソフラボン（豆乳）飲料やサプリメントも多く市販されています。 また、飲用だけではなく、お肌に直接塗ることで、ムダ毛抑制効果や美肌効果なども期待できます。 ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.159 2008-05-02T08:41:34Z 2008-05-05T08:35:27Z

鮭の川登りのパワーの源、アスタキサンチン

【アスタキサンチンとは？】 アスタキサンチン（astaxanthinまたはastaxanthine）とは自然界に多く存在する赤い色素のことで、甲殻類ではカニやエビ、魚類ではタイや鮭、野菜ではニンジンやトマトなどを指します。カニやエビを茹でたときに甲殻が赤色に変化するのも、このアスタキサンチンの成分変化が原因なのだそう。 この色素は、生命体が太陽光や外的ストレスから身を守るために生まれたものとされ、強力な抗酸化作用を持っているといわれています。この抗酸化作用こそが今、アンチエイジングに役立つ作用として重要視されているのです。赤色は食欲を増進させる色ですが、これもおそらくアンチエイジングのために無意識に私たち人間が欲する色なのでしょう。 【アスタキサンチンの効果】 老化は、脂肪と酸素が結合すること（酸化）によって起こります。その酸化を食い止めるのがアスタキサンチン。酸化防止剤などに使われるビタミンEの、なんと1000倍のパワーを有するとされています。シワやシミの予防にも効果的！サプリメントとして、ビタミンCとともに摂取すると、相乗効果で吸収率も大幅アップ。 また、筋肉疲労や眼精疲労、免疫向上、ガン・糖尿病予防にも効果的とされており、その効能はアンチエイジングにとどまらず、健康全般に貢献する成分として期待が高まっています。 ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.158 2008-05-02T08:35:22Z 2008-05-03T14:54:16Z

美しい暮らしが、美しい人を作ります

完璧なメイク、ファッション、ボディ。なのに、部屋は散らかり放題、ゴミ屋敷。そんな女性は、果たして美しいといえるでしょうか？ 若いうちは、片付け下手でもまだ許される時期。でも、アンチエイジング世代になってもまだ片付けができない・・・なんて女性が増えているといわれています。お部屋は、その人の内面が表れる場所といわれるように、自分を映し出す鏡のようなもの！ キレイなものやキレイな空間に囲まれていると、精神まで美しくなるといわれています。「お客様が来ない限りは片付けない」という状況は打破しなければなりません。人は、散らかった部屋にいると、無用のストレスを感じてしまうものなのだそう。「部屋が汚い・・・片付けなきゃ。でも面倒くさい・・・」と考えるだけで、かなりの精神的負担を感じるそうです。ストレスは、美容の大敵！一刻も早く、ストレス原因は取り除かねばなりません。 家にいる間は、ずっと視界に入る自分の部屋。自分が眺めていて「美しい」「心地よい」「元気が出る」と感じる色や物を置いて、メンタル面でのアンチエイジング！汚い自分の部屋にイライラするよりは、まずひとつでも物を仕舞う努力を！！ 暮らしとは、すべて循環です。美しい食器で頂く食事、美しく活けられた花、綺麗に掃除の行き届いた空間。それらはすべて、自分に投影されてきます。毎日をともにする、自分の大切なお部屋。自分磨きと同様に、お部屋も美しく磨いてあげましょう。 tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.156 2008-05-02T08:32:49Z 2008-05-14T09:54:09Z

大きさも欲しいけど形も大事！目指せ愛されバスト

【バストケア】 まず、バスト下垂を防ぐために、姿勢をよくするよう心がけましょう。また、血行促進や毒素排出のために、大きなリンパ節があるワキ下を、入浴中や入浴後にマッサージしましょう。 バストトップケアには、《ハイドロキノン》や《トレチノイン》などの成分がオススメです。美白効果が高く、黒ずみ除去に効果的です。 【バストアップ】 バストの70％は脂肪。その脂肪の塊を支えるのは大胸筋で、よく”腕立て伏せが効く！”などと言われてきましたが、最近では「大胸筋の鍛えすぎは逆効果」との説も。胸の筋肉が燃焼しすぎるあまり、脂肪まで燃えてしまい、バストダウンに繋がるのだとか（！）。ずっと腕立て伏せをしていた女性が、それをやめた途端にバストアップした、という話もあるほど。 胸の大きさを気にしすぎるあまり、ストレス→女性ホルモン低下に繋がることもありますので、おおらかな気持ちでバストアップを。 バストアップに効果的な成分は、《イソフラボン》や《プエラリア》が有名。バストに塗ってもヨシ、飲んでヨシ。女性ホルモンに似た働きがあり、サイズアップが期待できます。 いくつになってもハリのあるアンチエイジングバストを保ちたいものですね。まずは、自分のバストを好きになることから始めましょう！！ ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.154 2008-05-02T08:22:12Z 2008-05-03T07:51:42Z

ネイルケア＆ネイルカラーで指先アンチエイジング

【手指のケア】 家事仕事はもちろんのこと、職場でも書類などを触ることで手は乾燥しがち。また、忙しく働く指先はいろんなところにぶつけやすく、爪先が折れたり欠けたりということはよくあります。傷んだ爪先は凶器。人や自分を傷つけてしまうこともあります。 爪は、皮膚が硬く変化したもので、血流のよしあしによってその健康状態が左右されます。血行を良くするために、爪の根元にある爪を作り出す細胞、爪母（そうぼ）細胞をハンドクリームなどでしっかりマッサージしましょう。ツヤと強度のある美しい爪になります。 【ネイルで遊ぶ】 ☆スカルプチャー（付け爪） スカルプチャーとは、�@流行のジェルネイル（水飴状のジェルで爪の長さを出す、または爪の厚みを出して補強し、UV（紫外線）で固める手法）、�Aアクリルネイル（アクリルパウダー+アクリルリキッドを使って爪の長さや厚みを出す手法。空気乾燥で仕上げる）、�B付け爪のおもに3種類があります。爪の短い方や薄い方に最適！ネイルサロンに行くのもヨシ、自宅でネイルキットを購入するのもヨシ。自爪を傷めず、理想の爪を手に入れられます。 ☆自爪ネイルカラー アンチエイジングネイルといえば、ピンク系。しかし、いくらピンクが若々しい色とはいえ、手の甲の色がくすんでいたりすると、お肌がピンクの鮮やかさに負けてしまいます。同じピンクでも、コーラルピンクやオレンジピンクなど黄みががったピンクが吉。青みがかったピンクは避けるのが無難です。指を上品に長く見せたいときは、ベージュ系を。爪が薄く弱い方は、ダイヤモンド粉末入やラメ入りを選ぶと爪の強度が増し、折れや割れを防げます。ベースコートとトップコートを使えば、1週間くらい長持ちします。 爪を彩ると、自分の目にも指先が美しく映え、気分もウキウキします。ネイルはもっとも労力、お金、時間のかからないアンチエイジン美容法。気軽にトライしましょう！！ ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.153 2008-05-02T00:00:00Z 2008-05-03T08:29:08Z

声美人は若々しく美しい！決め手は声のハリ

ヒトの感覚は大きく分けて”視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚”の5種類。人間は、他者と関わるとき、この五感をフル活用しています。その中で、声に関する感覚は聴覚。アンチイジングにおいて、聴覚は一見無関係に思えますが、実は「視覚よりも聴覚の方が勝っているのではないか」といわれているのを知っていますか？ アンチイジングを目指す女性にとって、”視覚”はもっとも重要視すべきものだと思われがちです。たしかに、シワやタルミなどは、視覚による年齢のバロメーター。でも、外見を若々しくみせることは出来ても、声のアンチエイジングはなかなか難しいものですね。 懐メロ歌手の方でも、見た目はまったく変わっていないのに「声の質が落ちた」と感じることはないでしょうか？声帯はつねに鍛えていなければ、簡単に衰えてしまうものなのです。 若い女性の声を”黄色い声”などと形容するように、若い女性は高い音域を持っています。だからといって、アンチエイジングのためにわざと高い声を出すのも不自然なハナシ。女性も20才頃に変声期を迎え、多少声が低くなる傾向があります。 アンチエイジング声とは、キーの高い声ではなく、”声のハリ”が決め手なのです。声のハリとは、声を張りあげる類のものではなく、お腹からの凛とした、伸びやかな発声のこと！！声帯は筋肉であり、きちんと鍛えることで声のハリを保つことができるのです。 そのためにも、日頃から発声の仕方を意識することです。声が衰えると、発音も不明瞭になり、内気な印象を与えてしまいます。アンチイジングのために、キャピキャピした声を出す必要はありません。のどをしっかり開いて背筋を伸ばし、お腹から声を出すことを心がけましょう。 tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.152 2008-05-01T23:58:57Z 2008-05-02T14:40:23Z

恋愛気分を高める香水でアンチエイジング

【TPOをわきまえた香り選びを】 職場でセクシーな香りはもってのほか！ステキな女性の行動とはいえません。また、公共の場や飲食の場、交通機関内などで香水をつけるのもマナー違反！これは”香害”といい、大人の女性のマナーとは呼べません。香水はお出かけ前にあらかじめつけておき、至近距離でほのかに香るくらいがベストです。以前、香水は耳元や胸元につけることが多かったようですが、いま一番好ましい位置はヒザの裏。香気は下から上へ立ち昇るものなので、時間とともに香りが和らぎ、鼻腔を刺激するようなこともありません。 【ギャップを感じさせる香り】 アンチエイジング世代は、落ち着いた無難な香りを選んでしまいがち。そこで、あえてフルーティーな若々しい香りやグリーン系のフレッシュな香りを選べば、ギャップの魅力をかもし出すことができます。 【香りの達人】 たとえば、ハンカチに好きな香りをつけておき、バッグに入れておくとバッグを開けたとき程よく香りが楽しめます。クローゼットの服などにもこの方法で香り付けしておきましょう。 香水は、気分をコントロールする要素のひとつ。恋愛気分を高めるフェロモン香水を身にまとい、”恋愛脳”でアンチエイジングしましょう！ ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.151 2008-05-01T11:31:49Z 2008-05-01T16:31:00Z

加齢臭は中高年男性だけのものではありません

【女性も無縁ではない！加齢臭】 加齢臭は、食生活と大きく関わっています。日本人は、欧米人に比べると体臭が少ないことがわかっています。しかし、食生活の欧米化にともない、日本人の低たんぱく中心の食事が一変、高たんぱくに加えて動物性脂肪を多量摂取するようになってから、加齢臭は日本人にも無縁のものでなくなってしまったのです。 年齢を重ねても、女性の方が加齢臭が少ないのは確か。なぜなら女性の方が汗臭さなどに敏感で、服に付着した汗などにも気を配るため。男性の場合、加齢臭が付着したままの服を着続けることも多く、自分では気が付かないことが多いようです。また、女性の方が汗をかきにくく、男性の方が断然皮脂量も多いため、加齢臭に繋がりやすいのは男性だといえるのです。 ただし、男性ホルモンの多い女性や閉経後の女性は、男性と同じく加齢臭が出やすい傾向にあります。 【普通の汗臭さとは違う？】 加齢臭とは、加齢によって脂肪酸が増えるために起こります。皮脂に含まれる脂肪酸を分解する際に発生するニオイが加齢臭です。チーズやロウソクのニオイに似ているのが特徴です。 【加齢臭対策】 汗を分泌する汗腺・皮脂腺は全身にあるため、全身を清潔に保つ必要があります。加齢臭は制汗剤でも抑えることができます。また、食生活を低タンパクに抑え、ストレスや睡眠不足、過労、タバコの吸いすぎに注意しましょう。 自分では気づきにくいニオイ。女性の身だしなみとして、加齢臭対策は必要不可欠！アンチエイジング以前の問題です。口臭対策とともに、ニオイには常に気を配りましょう。 ]]> tag:www.rypeband.com,2008:/anti-ageing//5.150 2008-04-30T14:25:46Z 2008-05-01T09:07:38Z

かつてのCMキャッチにもあった”さびない人”とは？

鉄は時間とともに錆（さ）びてゆくものです。それと同じように、ヒトのお肌も錆びてゆくことをご存知ですか？ 鉄が錆びる原因は、”酸化”です。学校の授業で習ったように、空気中の酸素と結合することで、鉄は”酸化鉄”となり、錆（さび）が出て老朽化します。鉄だけでなく、食べ物も同じ。お菓子なども密閉し酸素に触れないようにすることで、品質の劣化を防ぎます。 この酸化現象は、ヒトの肌にも当てはまること！！酸化とは、イコール”劣化・老化”とも言い換えられます。つまり、お肌の酸化を防ぐことが、アンチエイジング肌に繋がっていくのです。 「じゃあ、酸素を吸わなければ酸化を防げる？」ということになりますが、人間は呼吸によってだけでなく、皮膚からも酸素を取り入れています。また、酸素に触れるだけでも物質は酸化するものです。たとえば、カットした果物の切り口が黒ずんでいくのも、酸化による劣化。 ヒトの肌の酸化は、《酸素+脂肪》の結合によって生まれる”活性酸素”が原因。この活性酸素は通常善玉ですが、過剰に増えすぎると悪玉に変化し、私たちの肌細胞を攻撃し老化させます。アンチエイジングな”さびない人”になるためには、脂肪分を摂りすぎないこと、また活性酸素の原因である紫外線、タバコ、食品添加物、ストレスや大気汚染などに気をつけることです。 現代社会には、肌を錆びつかせる要因がいっぱい！！アンチエイジングや美容のためにも健康的な生活を心がけ、いつまでも”さびない人”を目指しましょう！！